Ternyata Saat Hujan Turun Bikin Orang Muram dan Tak Percaya Diri

Ternyata Saat Hujan Turun Bikin Orang Muram dan Tak Percaya Diri

- Umum
319

Jika mengalami suasa hati seperti itu maka lakukanlah aktivitas menyenangkan. Misalnya menonton film, bermain gim, atau membaca buku.

 

SEMANGAT45.CO -  Saat ini di sejumlah wilayah Indonesia sudah memasuki musim penghujan. Hampir seminggu, di Jakarta hujan turun setiap hari baik dalam intensitas sedang maupun tinggi. 

Apa yang anda rasakan jika hujan turun. Apakah saat turun hujan suasana hati kami langsung berubah, atau biasa-biasa saja. 

Biasanya kalau cuaca cerah  membuat seseorang lebih bersemangat. Terus apakah saat hujan seseorang akan merasakan hal yang sama. 

Kadang, cuaca bisa mempengaruhi suasana hati seseroang. Misalnya, saat hujan turun ternyata bisa menimbulkan suasana sendu dan mood yang memburuk.

Seperti disampaikan psikolog klinis, Tecsia Evans seseorang rentan merasa kesepian saat hujan turun. Tidak hanya rasa kesepian saja saat hujan turun kadang membuat seseorang sedih dan muram.  "Selain merasa kesepian, perasaan sedih, muram, dan tak percaya diri akan muncul seiring turunnya hujan," ujar Evans dikutip dari webMD. 

Maka itu, dia menyarankan jika seseorang mengalami suasa hati seperti itu maka lakukanlah aktivitas menyenangkan yang bisa mengembalikan suasana hati saat hujan turun. Banyak kegiatan yang bisa Anda pilih mulai dari menonton film, bermain gim, atau membaca buku. Hindari berdiam diri di tempat tidur dengan suasana kamar yang gelap. Alih-alih beristirahat, otak justru disibukkan dengan beragam pikiran atau emosi negatif seperti kesepian. Anda disarankan untuk menyalakan lampu saat berada di dalam ruangan.

Selain merasa kesepian, hujan lebat juga bisa memicu rasa lapar. Saat hujan turun, kadar hormon leptin yang bertugas untuk menyetop nafsu makan mengalami penurunan. Akibatnya, kebutuhan akan asupan karbohidrat meningkat dan rasa lapar pun muncul.

You may also like

Ternyata Saat Hujan Turun Bikin Orang Muram dan Tak Percaya Diri